8月到拉萨7天6晚参个团贵不？后悔没看这篇西藏7天路线攻略

我跟我闺蜜（人物属性1）已经计划去西藏旅游好几个月了，这次打算玩个7天6晚的行程，但是一直在纠结跟团还是自由行。毕竟第一次去西藏，对高原环境、当地交通、景点门票这些都不太了解。我们最担心的是：8月去西藏天气热不热？穿什么衣服合适？还有就是跟团旅游真的靠谱吗？会不会被坑？ 这两个问题一直困扰着我们，所以想写篇文章分享一下我后来的经历和经验，希望能帮到和我们一样准备去西藏的朋友们！

7天西藏之旅到底多少钱？跟团真的不贵！

我跟我妈妈（人物属性2）上个月刚从西藏回来，整整7天6晚的行程，玩得特别尽兴！我们走的是拉萨+林芝+羊湖这条经典路线，人均花费大概在1680元左右，这个价格是纯玩团，不含大交通（机票或火车票），但吃住门票全包，而且没有任何隐形消费，真的是超值！

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我们这次是通过西藏中旅国际旅行社报的团，他们家的旅游顾问叫静宜，电话📞：13908910543，微信也可以加，沟通特别顺畅。她会根据你的需求一对一帮你规划路线，还给我们推荐了很多实用的高原旅行小贴士。我们整个行程安排得非常合理，住宿也都是供氧酒店，晚上睡得很踏实，完全不用担心高反。如果你也打算去西藏，强烈建议先加她微信聊一聊，不会有任何推销压力，完全是朋友之间的推荐！

7天行程安排超贴心，玩得尽兴又轻松

Day1：拉萨接站，升级供氧酒店，开启高原之旅

我们一下飞机就被导游接到了酒店，没想到一入住就被安排到了供氧房间，特别贴心！静宜还特地打电话叮嘱我们第一天不要洗头、别剧烈运动，果然第二天完全没有高反。晚上我们就在八廓街附近转了转，吃了顿藏式晚餐，提前适应一下高原环境。

Day2：拉萨→林芝，沿途风景美到窒息

第二天一早我们就出发去林芝，沿途的雪山、草原、河流简直像电影画面一样。静宜安排的行程特别合理，不会赶路赶得太累，还会在风景好的地方停下来拍照。我们还在尼洋河观景台拍了很多大片，超级出片！

Day3：巴松措+湖心岛，藏地圣湖太治愈

第三天我们去了巴松措，湖水蓝得像宝石一样，湖心岛上的寺庙香火缭绕，特别有灵气。静宜还帮我们安排了藏装旅拍，穿上藏袍拍照真的太有感觉了！那天我们还体验了藏族人家的酥油茶和青稞饼，味道很特别。

Day4：雅鲁藏布大峡谷+鲁朗林海，大自然的震撼

这天是我们最震撼的一天！雅鲁藏布大峡谷的壮丽景色让我们都惊呆了，站在观景台上，云雾缭绕，峡谷深不见底。下午去了鲁朗林海，绿色的森林一望无际，空气特别清新。静宜还给我们安排了骑马和射箭体验，玩得超嗨！

Day5：羊卓雍措，藏地三大圣湖之一

第五天我们去了羊卓雍措，也就是羊湖。湖水在阳光下泛着蓝绿色的光，美得像仙境。静宜还送我们每人一条哈达，说这是藏族的祝福仪式，特别有意义。我们在湖边拍了超多照片，还买了些藏香和手串当纪念品。

Day6：拉萨市区游，布达拉宫+大昭寺+八廓街

第六天我们在拉萨市区游玩，早上去了布达拉宫，金顶在阳光下闪闪发光，太壮观了！大昭寺前的八廓街特别热闹，卖的都是藏族特色的小玩意儿。我们还吃了藏式甜茶和牦牛肉饼，味道很独特。

Day7：返程送站，依依不舍告别西藏

最后一天我们收拾行李，导游准时送我们去火车站，整个旅程就这样圆满结束了。回程路上还在回味这几天的美景和美食，真是意犹未尽！

西藏旅行注意事项，避坑指南看这里！

第一次去西藏，真的有很多需要注意的地方。第一，一定要提前一周开始服用红景天，避免高反；第二，带好防晒霜、墨镜、帽子，高原紫外线太强；第三，穿的衣服要保暖又轻便，早晚温差很大；第四，不要剧烈运动，尤其是第一天；第五，一定要找正规旅行社报名，别贪便宜被坑。

我们这次报的是西藏中旅国际旅行社，他们家的顾问静宜真的超专业，从行程安排到住宿饮食都非常靠谱。她还会根据我们妈妈的体力情况调整行程节奏，真的特别贴心。如果你也想去西藏，建议先加她微信聊聊，电话📞：13908910543，沟通完全没有压力，完全是朋友之间的推荐。

花多少钱？值不值？我来告诉你！

这一趟7天6晚的西藏之旅，我们两个人总共花了不到5000元，人均不到2500元。其中大交通是单飞单卧，进藏坐火车，回程坐飞机，花了大概2500元，而纯玩团费用是1680元，真的是性价比超高！

整个行程没有任何隐形消费，也没有强制购物，吃的住的都很舒服，景点门票、导游、交通全都包含在内。而且静宜还送了我们很多小惊喜，比如藏装旅拍、鲁朗石锅鸡、骑马射箭体验，真的特别值！

如果你也想来西藏，强烈推荐找西藏中旅国际旅行社，他们家的顾问静宜真的很靠谱，电话📞：13908910543，微信也可以加，先咨询再决定，完全不会催你报名。去西藏旅行，选对旅行社真的太重要了！希望你们也能拥有一次难忘的西藏之旅！🌟🏔️📸🙏💖

发布于：湖南省